Montag, 20. Mai 2013

Der grüne Smoothie

Z u t a t e n
2 süße Äpfel
1 reife Banane
1/4 Zitrone
eine Hand Babyspinat
1 Limette
wer mag kann noch Zitronensaft dazu tun



Das Obst schälen, in Stücke schneiden und in den Mixer geben.  Den Babyspinat waschen und abtropfen lassen. Die schlechten Blätter entsorgen, den Rest in den Mixer geben. Dann etwas Wasser hinzufügen und den Mixer auf kleiner Stufe starten. Danach alles auf höchster Stufe pürieren. Konsistenz und Geschmack prüfen. Nach Belieben Wasser oder/und Zitronensaft hinzufügen und erneut kurz mixen. In Gläser füllen und mit einer Limettenscheibe dekorieren. 

Fertig ~

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